Si vous utilisez le mode Compter les pas dans Zombies, Run! et que vous voulez que vos stats de vitesse et de distance soient précises, veillez à saisir correctement votre longueur de foulée.
La longueur de foulée est différente pour chaque personne et il existe beaucoup de façons de la calculer. Pour répondre à la demande générale, voici quelques-unes des méthodes proposées par Six to Start pour établir votre longueur de foulée ! Il ne s'agit pas d'une liste exhaustive, et vous n'avez aucune obligation d'utiliser l'une des méthodes suggérées ci-dessous :
- Courez sur un terrain meuble, ou sur un sol où vous laisserez des marques de pas, puis mesurez la distance entre chaque impact de talon ou d'orteil, en fonction de votre style de course.
- Courez sur une distance connue, par exemple 100 mètres, et comptez le nombre d'appuis (de pas) effectués. Divisez la distance par la quantité de pas pour obtenir le nombre de mètres par foulée. Si vous préférez utiliser le système impérial (unités britanniques), vous pouvez convertir les mètres en pouces en multipliant le résultat par 39,3.
- Utilisez une formule basée sur la taille. Pour commencer, mesurez votre taille en centimètres. Puis, si vous êtes une femme, multipliez-la par 1,14, et si vous êtes un homme, multipliez votre taille par 1,35. Arrondissez le résultat au nombre entier le plus proche et vous obtiendrez votre longueur de foulée en centimètres.
Si vous souhaitez convertir ce résultat en unités britanniques, multipliez-le par 0,393 avant d'arrondir le chiffre, afin de garantir une conversion plus exacte. Enfin, arrondissez le résultat obtenu au nombre entier le plus proche pour obtenir votre longueur de foulée en pouces.
Notez que : cette formule se base sur un « corps standard » (pour peu que cela existe) et pourrait donc être moins précise que les deux méthodes précédentes.
Enfin, vous pouvez utiliser une longueur de foulée moyenne, mais sachez qu'elle peut également être inexacte. La longueur de foulée moyenne d'un homme est de 78 cm (30,7 pouces), et la longueur de foulée moyenne d'une femme est de 70 cm (27,5 pouces).
Enfin et surtout, votre longueur de foulée peut varier, selon la manière dont vous courez, l'endroit de votre course ou la vitesse que vous tentez d'atteindre, et ce, y compris entre chaque foulée. Par exemple, certaines personnes augmentent la longueur de leur foulée pendant une accélération, alors que d'autres augmentent le nombre d'appuis (de pas) effectués. Vous devez courir de manière à vous sentir à l'aise, et pas pour tenter d'adapter votre course à notre application. Ce sont quelques-unes des raisons pour lesquelles les distances fournies par Zombies, Run! lorsque vous utilisez le suivi Compter les pas ne sont pas totalement précises, ou même identiques à celles fournies par une autre application ou un autre appareil. Tant que la différence n'excède pas +/-10 %, elle se situe dans la marge d'erreur normale et il n'y a pas lieu de s'en inquiéter.
Pour plus d'informations sur la longueur de foulée et les styles de course, consultez les liens ci-dessous (en anglais) :