Si usas el Contador de pasos de Zombies, Run! y quieres que las estadísticas de velocidad y distancia sean precisas, debes asegurarte de ingresar la longitud de zancada correcta.
Cada persona tiene una longitud de zancada diferente y existen muchas maneras de calcularla. Entonces, por petición popular, ¡aquí están algunas de las sugerencias de Six To Start para calcular la longitud de tu zancada! Esta no es una lista completa, por lo que no tienes la obligación de usar uno de los siguientes métodos sugeridos:
- Corre sobre una superficie blanda o donde dejes algún tipo de huella al pasar, luego mide la distancia entre cada golpe de talón o de punta a punta, dependiendo de tu estilo de carrera.
- Corre una distancia conocida, por ejemplo 100 metros, y cuenta la cantidad de pasos que das. Divide la distancia por el número de pasos para obtener tus metros por zancada. Si prefieres utilizar el sistema imperial, puedes convertir metros a pulgadas si multiplicas por 39,3.
- Utiliza una fórmula basada en tu altura. Primero calcula tu altura en centímetros, luego multiplica esto por 1,14 si eres mujer o por 1,35 si eres hombre. Redondea el resultado hasta el número entero más cercano, que será la longitud de tu zancada en centímetros.
Si quieres convertir el resultado al sistema imperial, multiplica el resultado por 0,393 antes de redondear para obtener el número más preciso. Por últimos, redondea el resultado de la conversión hasta el número entero más cercano para obtener la longitud de tu zancada en pulgadas.
Recuerda: Esta fórmula se basa en un “cuerpo promedio” (¡lo que sea que signifique eso!) y, por lo tanto, puede que sea más imprecisa que los otros dos métodos.
También, puedes usar la longitud de zancada promedio, pero ten en cuenta que puede no ser precisa. Se considera que la longitud de zancada masculina promedio es de 78 cm o 30,7 in, y que la longitud de zancada femenina promedio es de 70 cm o 27,5 in.
Por último, pero no menos importante, puede que la longitud de tu zancada no sea siempre la misma, porque depende de la forma en la que corras, la superficie sobre la que corras, la velocidad que intentes alcanzar y hasta puede variar paso a paso. Por ejemplo, algunas personas aumentan la longitud de su zancada cuando aceleran, mientras que otras aumentan la cantidad de pasos que dan. Debes correr de la forma que te sea más cómoda y no tratar de ajustar tu estilo a nuestra aplicación. Por esta razón, las distancias que Zombies, Run! calcula cuando usas el Contador de pasos pueden resultar imprecisas o diferentes a las calculadas en otras aplicaciones o dispositivos. Si las diferencias no se exceden de +/-10 %, que está dentro del rango normal, no hay nada de qué preocuparse.
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